2021. 6. 21. 23:06ㆍ카테고리 없음
스테미너에 좋기로 유명한!
장어를 먹고 왔습니다!💪
어우 역시 ㅋㅋ
오랜만에 장어를 먹었습니다
장어 맛집으로도 유명한데요 ㅎㅎ
장소는 마지막에 알려드릴께요
노릇노릇하게 직원분께서
잘 구워 주셨어요 ~ ㅋㅋㅋ
침이 너무 고였습니다 👍
참고로 장어와 아나고 헷갈리시는 분 많더라구요
장어는 우리말이구요 (붕장어)
아나고는 일본말입니다
장어 구울때 동안 신나게 먹었습니다 ㅎㅎ
쫄깃 쫄깃 씹히면서
맥주 한잔도 했네요 ㅋㅋ🍺
한입 먹는순간 여러 감정이 교차 했습니다!
“아니 이런맛이.?!”😲
고소하면서도 씹히는 감까지
힘이나는 맛이었어요👍👍
오늘 메뉴 픽 잘했다!
라고하며 짠 했습니다 ㅋㅋ
너무 맛있게 남김 없이 먹었구요 ㅎㅎ
장어를 먹어서 그런지
장어의 효능에 대해서 알려드리고 싶네요!
<장어의 효능>
1. 활력증진에 도움이 되는 장어
첫번째로 장어의 효능은 활력증진 향상입니다.
스태미나 음식으로 널리 알려진 장어는 아르기닌 성분이 다량 들어 있어 이 성분이 활력을 증진시키는데 도움을 줍니다. 그리고 아르기닌은 체내 신진대사 촉진에 효능이 있어 정력강화 뿐만 아니라 활력을 증진시키는데 좋습니다. 또한 장어에는 비타민A, 비타만B도 많은데 이 성분들은 앞서 언급한 정력도 끌어올려주는 효과를 지닌다고 합니다👍
2. 장어의 효능 위장보호
두번째로 장어에는 단백질 성분이 다량 함유되어 있어 위장의 점막을 보호해주는데 도움을 준다고 합니다.
그리고 비타민B와 철분, 미네랄 등 다른 영양소들은 소화작용을 도와줘서 위장을 보호해줍니다. 평소 소화가 잘 되지 않거나 위장이 약하신 분들도 섭취해도 무리가 없는 음식입니다👍
3. 눈 건강에 좋은 장어
세번째로 장어는 눈 건강에 아주 좋습니다!
장어에는 눈에 좋은 영양소인 비타민A가 많아 눈의 피로를 줄여주고 시력도 회복시켜주고 눈을 맑게 하는데 도움을 준다고 합니다. 평소 스마트폰과 업무에 많이 쓰이는 노트북, 컴퓨터를 자주 사용하는 분들에게 더할 나위 없이 좋은 음식입니다👍
4. 두뇌 발달에 좋은 장어
네번째로 장어의 효능에는 두뇌 발달도 있습니다.
성장기 아이들, 청소년에게 많은 도움이 되는 장어에는 필수 지방산인 DHA와 EPA 성분이 있습니다.
이 두가지 성분은 뇌의 기능을 활성화 키셔 기억력 향상에 많은 도움을 준다고 합니다. 특히 중요한 시험을 앞두고 있는 수험생이 섭취를 하면 학습 능률이 높아 공부하는데 도움을 얻을 수 있습니다👍
5. 피부미용에도 좋은 장어
마지막으로 장어의 효능 중 하나는 피부 미용입니다. 남자들에게만 좋다고 잘못 알려진 장어는 피부미용에 특히 관심이 많은 여성들에게도 아주 좋은 음식입니다.장어에는 비타민E성분 그리고 레티놀 성분이 많아 피부에 모세혈관을 건강하게 만들어서 탄력이 있는 피부를 만들어 줍니다. 또 이 레티놀 성분은 주름이 생기는 것을 예방하고, 나이가 들어 생기는 피부 노화 현상 방지에도 큰 도움이 됩니다👍
이렇게 장어의 효능에 대해서 알아보았습니다
자주 먹어주면 좋겠지만,,
다양한 음식들도 먹어봐야 하기 때문에 ㅋㅋ
종종 생각나면 먹어봐야겠습니다 😄
다음에는 양념구이도 먹어봐야겠어요~~👍
이 글 보시고 장어 땡기시는분 속출 할 것 같네요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
몸 보신에도 좋은 장어니
복날에 드셔도 아주 좋을 것 같습니다^^
모두 건강하세요~
힘센아나고 : 네이버
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