여름철 “갈증해소”에 좋은 음식! _ [효능]까지 알아보죠.! (과일추천)

안녕하세요^_^ 날씨가 많이 습하고 더우시죠? 하루에 땀을 얼마나 많이 흘렸는지 모르겠네요..; 그 만큼 수분섭취도 자주 해주셔야 하는거 아시죠.?? 그래서 준비 했습니다.! 여름철 수분 보충하기 좋은 음식들! 효능까지 알려드리겠습니다. 레고🤟 1. 수박🍉 여름을 대표하는 과일은 바로 수박입니다.! 수박은 90% 이상 수분으로 이루어져 있어 수분이 가장 많은 과일 중에 하나랍니다. 높은 수분함량 덕분에 체내 노폐물을 배출해 주며 이뇨작용을 활발하게 하는 데 도움을 줍니다. 또한 햇빛으로부터 손상된 세포를 보호해 주며 피부를 진정시키는 역할을 한다고 하니 꼭 먹어야겠죠👍 2. 포도🍇 두 번째로는 수분이 풍부한 포도입니다! 여름철에 먹으면 더욱 달콤한 포도! 수분을 많이 갖고 있다는 사실 알고 계셨나유~? ..

2021.07.16