유산소운동(16)
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7월 거북이런 소개 합니다!
안녕하세요!! ㅎㅎ 7월에 있을 애니멀런 바로! 거북이런 입니다! 위기에 빠진 바다거북을 위해 달려 주세요! 2021. 7. 10일(토) ~ 7. 31일(토) 바다거북이 멸종위기에 처했습니다 지구온난화로 인한 성비불균형, 밀렵 플라스틱과 같은 환경오염으로 인해 바다거북의 개체수가 빠르게 감소했다고 하네요 특히 푸른비다거북은 멸종위기등급으로 지정되었다고 합니다 이런 바다거북을 위해 동참하시는건 어떨까요? 대회 안내입니다 접수기간 : 2021년 6월 12일 ~ 7월 28일 대회기간 : 7월 10일(토) ~ 7월 31일(토) 참가인원 : 딱 1000명! (조기마감 될 수 있음) 참가비 : 30.000원 (거북왕 패키지) 인증거리 : 4.7km , 10.4km 택 1 *판매금액의 10%는 환경단체(WWF)를 통..
2021.06.17 -
6월 사자런! 열심히 달리고 왔습니다! ㅎㅎ(리뷰)
6월 사자런 비대면 마라톤 사자를 위해 열심히 뛰고 왔습니다🏃🏻 몇 일 전에 제가 소개 해드렸었는데요 6월 12일 ~ 6월 30일 까지 아무장소에서 뛰고 어플로 인증하면 되는데요~ 저는 학교 운동장 가서 뛰었습니다.! ㅎㅎㅎ 깔끔하게 4.3km 달렸습니다 ㅎ 처음에는 페이스를 유지하면서 천천히 달리다가 1km 남았을때 부터 속도를 내어서 신나게 달렸어요 마스크를 쓰고 달리느라.. 숨 넘어갈 뻔 했지만.. 호흡조절 하며 무사히 완주 했습니다. 인증샷👍 뿌듯하네요 ㅋㅋ 애니멀런은 월 마다 특정 동물들을 위해 달리는 행사인데요,, 좋은 취지로 하는만큼 운동도 되고, 기부도 하고👍 아주 기분 좋게 달렸습니다 ㅎㅎ 6월 사자런 패키지 입니다 😄 7월에는 “거북이런”이 있다고 하네요 거북이런은 내일!! 포스팅 해보..
2021.06.16 -
라테스민턴 운동!🪀🏸
라테스민턴이라고 들어보셨나요? ㅎㅎ “라테스민턴”이란? 라켓볼+테니스+스쿼시+배드민턴이 합쳐진 단어로 아이들부터 어르신들까지 남녀노소 누구나 쉽게 접할 수 있는 라켓 스포츠 운동으로 공간적.환경적.시간적 제약 없이 언제 어디서나 즐길 수 있습니다! 상대가 없이 혼자서도 가능하며, 둘이서도 가능한 운동이에요~👍 생각보다 쉽지 않고 운동도 엄청 많이 됩니다! ㅋㅋ 제가 최근에 구입해서 혼자 라테스민턴 해보았는데요,, 공도 제 멋대로 날라오고.. 혼자 하니 더 힘들었던 거 같아요~ 그래도 운동도 되고 재미있었다는..! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 영상으로 함께 보시죵!! ㅎㅎ https://youtu.be/DNUxkGwYj7o 라테스민턴 도전💪 [라테스민턴 장비구입] 라테스민턴 COUPANG www.coupang.com..
2021.06.04 -
애니멀런 _ 6월 사자런 (비대면마라톤)
안녕하세요! ㅋㅋ 오늘은 애니멀런에 대해서 소개해드릴려고 합니다 애니멀런은 월마다 상징적인 동물을 위해 달리는 대회인데요 이번 6월달에는 바로 사자런 입니다! “위기에 빠진 사자를 위해 달려주세요.” 1세기만에 사자의 개체수 약 92% 감소 백수의 제왕이라는 별명으로 친숙한 사자 이런 사자가 멸종위기종으로 분류되고 있습니다 인간의 자연파괴로 인한 서식지와 먹잇감 감소, 오락과 유희를 위한 사냥으로 인해 개체수가 빠르게 감소했다고 합니다 세계자연보호연맹(IUCN)은 야생사자 개체수를 2만~3만 5천마리로 추정하고 있으며 멸종위기등급 ‘취약’으로 구분하고 있습니다 위기에 빠진 사자들을 위해 함께 달리며, 보호해요! 6월 사자런 대회안내 입니다 접수기간 2021년 4월 30일 (금) ~ 6월 24일 (목) 굿..
2021.06.03