안녕하세요! 오늘은 곧 다가올 8.15 광복절은 맞아 광복절 마라톤을 소개해드릴려고 합니다. - 광복절 그란폰도 815 - IRUN Gran Fondo 81.5km 대회기간은 8월15일부터 ~ 9월14일 까지입니다. 누구나 참여가능 하고, 참가비는 35.000원 입니다. 자전거 참여자는 81.5km 이상 라이딩 런닝 참여자는 8.15km 이상 런닝 이번 대회에 가장 눈이 가는게 바로 기념품 입니다.👍 무조건 신청해야 할 것 같아요 ㅎㅎ 태극기 스워드 매달부터 넥선풍기, 손전등, 층전케이블, 미니태극기, 파워젤 등등 기념품이 다양하네요 🫢 참가비 보다 더 큰 금액의 기념품들로 받는 것 같네요 완주기록증은 자전거/런닝 완료 후 아이런 홈페이지 들어가셔서 인증하시면 완주기록증을 발급해줍니다. 이번행사는 기부도..

안녕하세요! ㅎㅎ 어김없이 멸종위기동물을 위해 7월 돌고래런도 참여하고 왔습니다💪 저는 3km 비대면 달리기로 선택하였고, 22.7.12 오후 9시부터 뛰었어요~ 제 배번표는 2247 번! ㅋㅋ 뛰기 전에 몇 장 찍어봅니다 ~ 완주 후에 찍으려고 했으나,, 너무 초췌해서 뛰기 전에 찍어보았어요 ㅎㅎ 준비운동을 충분히 한 후 , 나이키 런닝 앱을 켜고 뛰기 시작합니다. 저는 한달에 한번 달리곤 하는데요,, 요즘 날씨도 덥고, 바쁘기도 해서 자주는 못 뛰겠더라구요. 그래도 페이스 조절해가며 살살 뛰었습니다🏃🏻‍♂️ 돌고래런 달리기 인증 영상이에요~ ㅋㅋ 한번 보고 가세요~ 와.. 땀 보이시나요.? 3km 뛰고 나서 10분 정도 걸었는데요, 그때 땀이 엄청 나더라구요 .. 👍 이렇게 7월 돌고래런도 무사히 그..

안녕하세요~!! 동물을 사랑하고, 마라톤을 즐겨하는 ‘국내이곳저곳’ 입니다 ㅎ 오늘은! 멸종위기 동물인 악어를 생각하며.! 운동도 할겸 가벼운 마음으로 뛰고 왔습니다. 악어중에 샴악어는 현재 서식지 파괴와 불법 포획, 밀렵 등으로 인해 사라지고 있다고 합니다.. 심각한 멸종 위기종인 위급등급으로 분류하였다고 하였다고 하네요 ㅜㅜ 이제 악어도 못보는 건가..? 이러한 악어를 위해 동참했죠 💪 퇴근 후 운동장으로 향했습니다. ㅎ 운동하시는 분들이 없을 줄 알았는데., 어우.. 많이들 나오셔서 걷고 계시더라구요~~ 👍 준비운동을 하고 바로 뛰어봅니다 ㅎㅎ 뛰어~ 오랜만에 뛰려고 하니 역시나 힘들더라구요 ㅎㅎ 그래도 3km 마라톤이라서 뛸만 했습니다.! 한달에 한번씩 멸종위기의 동물들을 위해 기부도 하고, 마라..

2021 미라클 365 아이스버킷 챌린지 런 참가하였습니다 ! (리뷰) 좋은 취지로 하는 대회인 만큼 제가 또 빠질 수 없죠~~ 신나게 달려보았습니다! 메달도 물통 모양이에요~ ㅎㅎ 저는 5km 러닝을 했습니다 날씨가 더워서 평소보다 더 힘들었어요.. 땀이 아주 .. 🥵 빨리 얼음물 맞고 싶다.. 언박싱 사진이구요 아주 푸짐한 기념품들을 받았어요~ 참가비 대비 구성품이 아주👍 티셔츠랑 슬리퍼는 노스페이스 입니다 ㅎ 정확히 5.16km 신나게 달렸네요 마스크 쓰고 달려서 더 힘들었습니다.. 그래도 꾸준히 유산소를 했기에 크게 힘들진 않았어요~ 러닝은 3 , 5 , 7 , 10km 중에 하나 고르셔서 뛰시면 됩니다 대부분 3km 많이 뛰시더라구요 (제일 적은양이니? ㅋㅋㅋ) 다 뛰고나서 바로 파워에이드 원샷..

안녕하세요!! ㅎㅎ 7월에 있을 애니멀런 바로! 거북이런 입니다! 위기에 빠진 바다거북을 위해 달려 주세요! 2021. 7. 10일(토) ~ 7. 31일(토) 바다거북이 멸종위기에 처했습니다 지구온난화로 인한 성비불균형, 밀렵 플라스틱과 같은 환경오염으로 인해 바다거북의 개체수가 빠르게 감소했다고 하네요 특히 푸른비다거북은 멸종위기등급으로 지정되었다고 합니다 이런 바다거북을 위해 동참하시는건 어떨까요? 대회 안내입니다 접수기간 : 2021년 6월 12일 ~ 7월 28일 대회기간 : 7월 10일(토) ~ 7월 31일(토) 참가인원 : 딱 1000명! (조기마감 될 수 있음) 참가비 : 30.000원 (거북왕 패키지) 인증거리 : 4.7km , 10.4km 택 1 *판매금액의 10%는 환경단체(WWF)를 통..

6월 사자런 비대면 마라톤 사자를 위해 열심히 뛰고 왔습니다🏃🏻 몇 일 전에 제가 소개 해드렸었는데요 6월 12일 ~ 6월 30일 까지 아무장소에서 뛰고 어플로 인증하면 되는데요~ 저는 학교 운동장 가서 뛰었습니다.! ㅎㅎㅎ 깔끔하게 4.3km 달렸습니다 ㅎ 처음에는 페이스를 유지하면서 천천히 달리다가 1km 남았을때 부터 속도를 내어서 신나게 달렸어요 마스크를 쓰고 달리느라.. 숨 넘어갈 뻔 했지만.. 호흡조절 하며 무사히 완주 했습니다. 인증샷👍 뿌듯하네요 ㅋㅋ 애니멀런은 월 마다 특정 동물들을 위해 달리는 행사인데요,, 좋은 취지로 하는만큼 운동도 되고, 기부도 하고👍 아주 기분 좋게 달렸습니다 ㅎㅎ 6월 사자런 패키지 입니다 😄 7월에는 “거북이런”이 있다고 하네요 거북이런은 내일!! 포스팅 해보..